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| 成语 | 吐纳 |
|---|---|
| 拼音 | tǔ nà |
| 注音 | ㄊㄨˇ ㄣㄚˋ |
| 词性 | 动词 |
| 首字母 | tn |
| 近义词 | 呼吸, 呼吸运动, 吸呼, 呼吸法, 深呼吸, 慢呼吸, 调息, 气功呼吸, 冥想呼吸 |
| 反义词 | 呼气, 急促呼吸, 浅呼吸, 憋气, 窒息 |
| 例句 | 【现代用法】吐纳在现代社会中已成为一种流行的身心调节方法。人们通过在快节奏的生活中练习吐纳,如办公室午休时进行短暂的深呼吸,或在瑜伽课程中学习调息,来缓解压力和焦虑。网络用语中,'吐纳'有时被用来形容深度思考或冥想的状态,如'我需要吐纳一下,才能想出这个问题的答案'。 【文化内涵】吐纳在中国传统文化中有着深厚的根基,它源于道家思想和中医理论,强调通过呼吸来调和体内气血,达到身心平衡。历史上,吐纳被广泛应用于气功和武术中,被视为提升内力和精神状态的重要手段。随着时间推移,吐纳逐渐融入了养生文化,成为现代人追求健康生活的一部分。 【实用示例】1. 口语:'每天早上我都要花10分钟进行吐纳,这样一整天都感觉精神满满。'2. 书面语:'在治疗慢性压力方面,医生建议患者定期进行吐纳练习。'3. 情景:'在紧张的工作会议后,同事们在休息室里一起做吐纳,以放松身心。' |
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